Nivel II

Consolidación – conocimientos medios

Nivel de consolidación de conocimientos del nivel 1 e introducción a las conducciones con el kayak.

Temario:

Adaptación del kayak al palista.
El candidato tiene que aprender como posicionarse en el kayak, la postura, la posición de los reposapiés.

Apoyos bajos de presión a los dos lados.
El candidato debe ser capaz de recuperar la posición una vez perdida la verticalidad con el uso del apoyo bajo. Con los codos hacia arriba haciendo presión hacia abajo y recuperando la posición con el uso de la cadera.

• Canteo del kayak.
Encuentro del punto de equilibrio.
Concepto de verticalidad.
El candidato debe entender la correcta posición del cuerpo para no perder el equilibrio y ser capaz de
mantener el kayak canteando constantemente.

Conducción del kayak (con canteos, con circulares).
Propulsión del kayak realizando conducciones en zig zag usando los canteos y paladas circulares.
El candidato debe demostrar una correcta conducción haciendo cambios en la distribución de pesos para
modificar la dirección.

• Maniobras de giros con canteo, palada circular y retrocircular.
Propulsión del kayak y realizar cambio de dirección usando el canteo a ambos lados.
El candidato debe de ser capaz de girar el kayak usando el canteo manteniéndolo durante todo el giro.
El candidato debe comprender que a más ángulo de canteo menor es el radio de giro.
Propulsión del kayak y realizar cambio de dirección usando la palada circular a ambos lados.
Propulsión del kayak y realizar cambio de dirección usando la palada retrocircular a ambos lados.
El candidato al usar la circular y la retrocircular debe incorporar el canteo usando una buena rotación del tronco y usando toda la hoja para ejecutar la maniobra.

• Autorescate con flotador de pala.
El candidato debe de ser capaz de recuperar la posición en el kayak ayudándose del flotador de pala.

Objetivo:
El candidato tiene que demostrar ser competente en los contenidos del curso y debe de ser capaz de:
• Consolidar palada de propulsión.
• Demostrar un canteo eficiente y sostenido.
• Consolidación de la palada circular y retrocircular añadiendo el canteo en la maniobra.
• Realizar un giro de 360º con el uso del canteo en todas las maniobras.
• Autorescate.

Duración: 3 horas
Titulo: Nivel 2 de kayak de mar de recreo
Condiciones: Lámina de agua plana.
Aprendizaje: Nivel cognitivo.

Precio: 40€

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